喝水时间APP免费版下载

　　喝水时间APP免费版下载是一款实用的喝水提醒软件，相信大多数的用户都没有用过，但是大家可以试一试，特别是每天喝水多、忘记喝水的小伙伴，在喝水时间APP免费版下载这里可以提醒大家，而且可以根据用户的个人信息，如性别、体重、个人作息时间等，推荐定制饮水目标，健康的饮水才是安全的，喝水过多也会中毒哦，大家可以根据自己的时间来设定，提醒用户喝水，帮助用户保持足够的水分摄入，人体的水分补充饮水约占50%，剩下的是食物等提供的，而且健康饮水也可以防护疾病，例如结石、上火等等，除了喝水大家也可以在这里设置别的，包括水、奶茶、果汁、咖啡、牛奶等，让用户在提醒喝水的同时，提醒喝饮料，最后，在软件中还有很多的饮水知识给大家科普，非常值得大家来体验。

软件特色

　　1、了解水的来源

　　人体内的水有三个来源：饮水约占50%，食物中含的水约占40%，体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已，您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物，如瓜果、蔬菜、汤菜等。

　　2、尝试改善

　　尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题，但绝大部分的人每日饮水仍不足。您可以试着用喝水时间App认真记录几天，可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标。

　　3、均匀饮水

　　喝水应该少量多次，一次喝水不要超过300ml，避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒，但对于年纪比较大或者肾功能不全的人，在使用补水疗法时，应先少量增加饮水量，待排尿增加后再慢慢完成饮水目标。

　　4、循序渐进

　　或许一开始你喝不完目标水量，但是没关系，循序渐进就能养成喝水的好习惯。周末生活节奏比较随意，如果不能坚持也没关系，工作日尽量完成喝水任务，慢慢就会养成爱喝水的好习惯。喝水时间App的开发就是为了帮助不爱喝水的人养成喝水的好习惯

功能介绍

　　1、根据您的性别、体重估算您每天喝水量并按时间分配

　　2、可选择多种饮品

　　3、预设和自定义计划灵活定制

　　4、配合手表等智能设备使用

　　5、喝水宝贵知识点，有趣好玩，强大的喝水app

　　6、水星日记，记录点点滴滴，心情天气，还有关于Ta的秘密

　　7、云同步功能，云端同步数据，手动更安全

　　8、自定义喝水铃声，本地选择爱豆偶像歌曲

　　9、智能聊天机器人功能，无聊时聊一聊

　　10、使用桌面组件快速在桌面喝水、查看喝水进度

喝水的好处

　　1、减少卡路里摄入

　　2、保持皮肤清洁

　　3、保持指甲头发的健康，头发不干枯

　　4、减少肾负担和发病率