软眠眠app免费版下载

　　软眠眠app免费版下载是一款专门失眠用户量身打造的助眠软件，这个软件为用户提供了专业的助眠功能，其中包括了白噪音以及asmr等，通过不同风格的旋律可以给不同用户带来舒适的体验，有人喜欢下雨的声音，有人喜欢风的声音，有人喜欢火苗的声音，在软眠眠app免费版下载这里大家可以轻松的听到大自然的声音，根据用户的个性化体验，还可以推荐更多的声音被大家发现，让大家体验三分钟快速入睡，体验各种科学高效的睡眠方法，失眠的用户来尝尝催眠术的厉害吧，通过录制梦话录音，还可以测试大家的睡眠质量给睡眠评分，并且根据评分可以参考睡眠建议等等，经过每天日积月累的改善，是非常有成效的，感兴趣的小伙伴可以来尝试一下哟。

软件亮点

　　【改善计划打卡】

　　对于想要养成易睡体质的朋友们来说，有专属定制的改善计划是非常重要的，不同的个体有不同的需求。大家可以根据自身的情况填写问卷，然后获得一份属于自己的睡眠改善计划，搭配着睡眠报告记录的问题进行调整，更好收获酣畅的睡眠噢！

　　【海量白噪音】

　　海量白噪音任意选择，你还可以随意搭配三种不同的种类一起播放噢~里面的“高数课”音频让我梦回高中课堂，不出三分钟就睡着了！快试试吧，能坚持十分钟的朋友评论区见！

　　【放松练习(音频)】

　　展现了高质量白噪音搭配精美的画面，经常听白噪音能提高人们调节自己情绪的能力，能使自己放松，更好地进入睡眠，同时提高睡眠质量，除此之外，它还可以隔绝外界噪音，这可以让人在想做一件事情的时候避免外界的干扰，提升注意力以提升效率。

　　【助眠动作】

　　“盘腿冥想”＋“猫咪式”呼吸法，会陪着你练习改 善睡眠的动作，不仅给人一种温馨的陪伴感，还能将练习的动作诠释到位，值得一试噢！

应用功能

　　【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

　　优质白噪音支持多款搭配，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋。

　　【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

　　监测你的睡眠周期,输出专业可视化睡眠分析报告，了解自己的睡眠质量及健康状况，改善建议和健康风险提示。

　　【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

　　3分钟入睡练习， 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术...

　　【专属睡眠改善计划，告别失眠】

　　根据不同失眠原因，打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。